Turnen Pfreimd | Nordic-Walking

Nordic-Walking

Das sanfte und gezielte Ausdauertraining

Nordic-Walking ist ein sanftes, aber gezieltes Ausdauertraining für Jeden, egal welche Figur Du hast, ob Du fit bist, oder gern auf der Couch liegst. Dabei ist das Walken mit den Stöcken sehr leicht und schnell erlernbar. Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtskontrolle oder –reduktion. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, vermittelt ein sicheres Laufgefühl, auch auf glattem oder unebenem Untergrund und kräftigt gleichzeitig die Bein-, Po- und Oberkörpermuskulatur.

Schlagwörter

Entlastung des Bewegungsapparats
Gewichtskontrolle - und reduktion
gezieltes Ausdauertraining

löst Verspannungen
Lockerung der Muskulatur
optimales Outdoortraining

sicheres Laufgefühl
Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung
Walken mit Stöcken

Nordic-Walking - das sanfte und gezielte Ausdauertraining

Anmeldung Nordic-Walking 19.00 - 20.00 Uhr

START ab Mittwoch, 02.06.2021 - Sie können sich auch online anmelden. Verbindlich ist die Anmeldung nach Bestätigung des Nordic-Walking Übungsleiters. Der Donnerstagskurs startet ab 10.06.2021. Wöchentliche Veranstaltung: